Xông hơi hồng ngoại và điều bạn cần biết

Xông hơi được biết đến là phương pháp để giảm stress vô cùng hiệu quả được nhiều người ưa thích. Nhưng có một phương pháp xông hơi mà chắc hẳn nhiều người không để ý đến. Đó là xông hơi hồng ngoại – được đánh giá là loại xông hơi an toàn nhất.

Tại sao lại nên chọn xông hơi hồng ngoại?

Hiện nay, trên thị trường có 2 loại xông hơi cơ bản đó là xông hơi khô và xông hơi ướt. Thế nhưng việc lựa chọn xông hơi bằng tia hồng ngoại lại được ưu chuộng hơn hẳn. Đây là 1 trong những phương pháp xông hơi khô thay vì xông hơi khô bằng đá. Có lẽ bởi những lợi ích mà xông hơi hồng ngoại đem lại khác biệt và hiệu quả hơn hẳn so với những dòng xông hơi khác.

Có một vai trò như những tia nắng mặt trời chiếu và thẩm thấu vào da người dùng đều hơn, tuy nhiên sẽ không phải những tia tử ngoại gây hại cho da. Trên thực tế, xông hơi bằng tia hồng ngoại được đánh giá là phương pháp an toàn và có hiệu quả vượt trội hơn hẳn những phương pháp khác. Từ việc cải thiện sức khỏe cho đến làm đẹp vóc dáng, làn da,… mọi kết quả đều hiện lên rõ rệt và trông thấy. Vậy nên gợi ý hoàn hảo cho bạn khi lựa chọn xông hơi đó chính là phương pháp xông hơi hồng ngoại.

Vậy xông hơi hồng ngoại là gì?

Phương pháp xông hơi bằng tia hồng ngoại (Infrared Sauna) được hiểu đơn giản là phòng xông hơi sử dụng nguồn phát nhiệt hồng ngoại các dải ánh sáng để tạo bức xạ nhiệt chiếu sâu vào da, giúp cho việc thẩm thấu diễn ra tốt hơn. Từ đó cơ thể được làm nóng và tạo ra các phản ứng: tăng cường tuần hoàn máu, tăng tiết nhiều mồ hôi, đốt cháy lượng mỡ dư thừa….  Nhiều người ví hình thức xông hơi này giống như các tia ánh sáng mắt trời lúc sáng sớm tuy nhiên không phải là các tia tử ngoại. Với những chị em nào hay đến các thẩm mỹ viện làm đẹp thì có thể thấy hình thức xông hơi này đang khá được ưa chuộng.

Trong phòng xông hơi hồng ngoại, một làn sóng ánh sáng vô hình xuyên qua cơ thể và gây ra sự thúc đẩy đáng kể trong quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu , giúp loại bỏ các chất thải có hại ra khỏi cơ thể, giảm đau, tăng tiêu hao calo, cải thiện làn da, giảm căng thẳng và khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Ngoài ra, nó còn đẩy nhanh quá trình phục hồi của cơ thể và do đó hoạt động như một sự hỗ trợ tuyệt vời cho lối sống năng động.

Tác dụng của xông hơi hồng ngoại đối với sức khỏe      

Với cơ chế tác động triệt để phương pháp xông hơi hồng ngoại được đánh giá rất tốt với sức khỏe 

– Công dụng tuyệt vời của xông hơi hồng ngoại mà bạn nên biết đó giảm đau được các khớp hay cơ bắp. Đối với những người hay vận động nhiều dẫn đến mỏi cơ thì có lẽ đây là giải pháp quá hợp lý. Bên cạnh đó, giúp tăng năng lượng cho cơ thể để giúp cơ thể bạn cải thiệt tốt nhất được khả năng miễn dịch.

– Xông hơi hồng ngoại giúp tăng khả năng lưu thông máu trong cơ thể đi tới được các bộ phận trong cơ thể. Qua đó giúp điều chỉnh và giảm thiểu cho những ai bị mắc những bệnh như: viêm phế quản giúp làm dịu đau và có thể phục hồi được các niêm mạc vô cùng hiệu quả, cảm cúm thường, hay những bệnh về đường hô hấp, hen suyễn,…

– Sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại giúp người dùng cải thiện huyết áp rõ rệt. Điều này rất có lợi cho người già bởi có thể dễ dàng kiểm soát được các thông số huyết áp. Và sự khác biệt giữa xông hơi bằng tia hồng ngoại với xông hơi đá thông thường nằm ở việc các tia hồng ngoại thẩm thấu vào da giúp loại bỏ được các độ tố nằm sâu trong da. Với các kim loại nặng trong cơ thể mà đã bị tích tụ lâu, rất dễ gây ra các loại bệnh như gút, ung thư, các bệnh về tim mạch hay bệnh trầm cảm,….

– Với những người béo phì hay thừa cân thì xông hơi tia hồng ngoại sẽ là một phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả mà không hề gây hại cho sức khỏe. Trong quá trình xông hơi, cơ thể sẽ được kích thích tăng tiết mồ hôi nhiều hơn từ 700 – 1000 ml. Tương ứng với mức tiêu hao khoảng 200 – 600 kcal, qua đó trọng lượng cơ thể sẽ giảm một lượng tương đối. Bạn sẽ thấy được hiệu quả giảm cân rõ rệt chỉ trong một thời gian ngắn mà không hề gây hại đến sức khỏe như việc nhịn ăn hay sử dụng các loại thuốc giảm cân. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất, bạn nên xông hơi khoảng 1 – 2 lần/tuần với thời gian từ 15-20 phút.

– Ngoài ra, các tia hồng ngoại khi chiếu sâu vào da giúp loại bỏ bụi bẩn trong lỗ chân lông, thanh lọc máu và đồng thời giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, Canxi. Qua đó giúp tái tạo sụn chống thoái hóa khớp….

Nhiều khách hàng thắc mắc chả có gì hoàn hảo cả? Vậy chả lẽ phương pháp xông hơi này không có những mặt hạn chế sao? Tôi xin trả lời là “ Có chứ!” Thế nhưng mặt hạn chế này nằm ở những thói quen không đáng có ở người sử dụng tạo nên mà thôi. Để biết thêm chi tiết thì các ban có thể tham khảo những mặt trái của xông hơi để phòng tránh.

Những liệu pháp xông hơi hồng ngoại

Với nhiều người không có thời gian đến các trung tâm spa, thẩm mỹ viện thì việc sắm phòng xông hơi mini tại nhà là một giải pháp tối ưu. Tùy vào loại phòng xông hơi hồng ngoại và sở thích cá nhân cũng sẽ có nhiều liệu pháp áp dụng khác nhau. Dưới đây sẽ là các liệu pháp xông hơi hồng ngoại hay được sử dụng nhất.

Sử dụng đèn hồng ngoại để xông hơi

Đèn hồng ngoại ở đây là một loại đèn có thể phát ra được nhiệt hồng ngoại giúp bạn xông hơi. Đèn hồng ngoại có cấu tạo các sợi đốt Vonfram, có thể tạo ra nhiệt cũng như giúp chuyển lượng nhiệt tỏa ra ấy thành những tia hồng ngoại. Việc sử dụng thiết bị rất đơn giản, chỉ cần bật đèn lên là bạn có thể xông hơi bình thường. Tuy nhiên, theo khuyến cáo từ nhà sản xuất thời gian nên dùng đèn xông hơi hồng ngoại từ 15-20 phút. Việc chiếu ánh sáng quá lâu vào da sẽ khiến ảnh hưởng tới xương, hay lỡ chạm vào đèn sẽ gây bị bỏng. Đặc điệt không được để ánh đèn kia chiếu thẳng vào mắt của bạn, cực kì nguy hiểm.

Sử dụng tấm hồng ngoại để xông hơi

Hoàn thiện trải nghiệm xông hơi truyền thống bằng cách lắp đặt các tấm hồng ngoại. Tận dụng sức nóng sâu của phòng xông hơi hồng ngoại, tận hưởng phòng xông hơi khô truyền thống hoặc để cả hai bổ sung cho nhau. Bạn có thể lắp đặt tấm hồng ngoại Helos trong phòng xông hơi truyền thống hiện có. Ngoài tấm hồng ngoại, phải đặt hàng lưới tựa lưng bán riêng. Lưới tựa lưng đảm bảo khoảng cách phù hợp giữa lưng và các bộ phận sưởi ấm và cải thiện sự thoải mái khi ngồi.

Sử dụng thiết bị xông hơi hồng ngoại ion âm

Phòng xông hơi hồng ngoại ion âm sử dụng cơ chế tạo nhiệt hồng ngoại từ vật liệu gốm và hấp thụ điện từ trường từ các hạt ceramic và tạo ra môi trường ion âm. Từ đó tạo ra các tia hồng ngoại tác dụng lên da người dùng, việc lựa chọn thiết bị này còn giúp bổ sung những khoáng chất cực kì tốt cho sức khỏe của con người. Về lắp đặt, các thiết bị được thiết kế lắp ở dưới mặt sàn hay nằm ở trong vách tường, bên ngoài có thể lát gạch hoặc gỗ để tạo không gian sang trọng và tinh tế hơn.

Khi sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại ion bạn có thể kết hợp với đá muối để đem lại hiệu quả cao hơn

Nhiều người lo rằng từ trường sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thế nhưng bạn có thể hoàn toàn yên tâm với thiết bị này, không phải lo bảo trì, vệ sinh cũng dễ dàng hơn rất nhiều.

Một số lưu ý khi xông hơi hồng ngoại

• Trường hợp những người có da nhạy cảm hay phụ nữ mang thai không nên sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại.
• Những người đang điều trị bệnh lí, người mới ốm dậy không nên xông hơi. Trường hợp người có bệnh tăng huyết áp, suy tim, rối loạn nhịp tim nên hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên môn trước khi xông hơi.
• Nên uống từ 1 ly nước ấm trước và sau khi xông hơi để bổ sung lượng nước mà cơ thể đã mất. Tuyệt đối không được uống nước lạnh trước khi xông hơi.
• Tuyệt đối không xông hơi sau khi ăn uống rượu bia. Điều này có thể làm bạn mất nước và gây hiện tượng chóng mặt nghiêm trọn khi xông hơi.
• Không nên tắm ngay sau khi xông hơi xong. Bạn nên lau khô cơ thể và nghỉ ngơi một lúc để cơ thể có thể thích nghi với môi trường bên ngoài phòng xông hơi.
• Thời gian xông hơi lí tưởng là 15-20 phút với biên độ 1-2 lần/tuần.

Địa chỉ mua phòng xông hơi hồng ngoại chính hãng, uy tín

Hiện nay, trên thị trường có đang bày bán khá là nhiều các loại phòng xông hơi hồng ngoại với mẫu mã đa dạng từ các thương hiệu khác nhau. Thế nên việc tìm đến các địa chỉ uy tín để mua luôn là điều cần thiết. Với thương kiệu và uy tín trên thị trường cùng đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm, quý khách khi đến với HINOKI sẽ được tư vấn những mẫu phòng xông hơi phù hợp nhất. Chúng tôi cam kết bán hàng chính hãng, chất lượng tốt cùng với các chế độ bảo hành sản phẩm lên tới 5 năm. Bạn sẽ được bảo trì bảo dưỡng trong suốt quá trình dùng sản phẩm tại HINOKI. Hơn hết bạn sẽ được lắp đặt và vận chuyển miễn phí tại nội thành Hà Nội, Hồ Chí Minh, Đà Nẵng,…Để tham khảo chi tiết thì các bạn vào trang web của HINOKI để tham khảo chi tiết. Hoặc gọi cho chúng tôi qua số hotline: 096.638.8824 để được tư vấn miễn phí nhé.